過去の自分に言ってあげたいです。オイルとクリームはClarinsので良いけどお尻と胸にも塗るんだよと…
まだお腹の中に赤ちゃんがいる人には後悔しないように知っておいてもらいたいです。妊娠線防止用のオイル・クリームは私には有効だったようで、お腹には妊娠線ができませんでしたが、塗っていなかったまさかのところにくっきりと妊娠線が残ってしまいました…
妊娠線は美しい！頑張った証！とも言われますが、できれば予防したいと思っている方は多いんじゃないでしょうか。
私は妊娠線はできませんでした…お腹だけ！！
どのクリームを使えばいいかはサンプルを使ったり口コミを見たりしてしっかり調べたのですが、詰めが甘かった…できないだろうと思ってクリームを塗らなかったお尻・両胸・太ももの付け根にくっきりと妊娠線ができてしまいました！！
幸い全て下着で隠れるところですが、ちゃんと塗っていれば防げたかもしれないと考えるとやはりショックです。まだこれからの人にはお腹以外にもお尻・胸・太もも・（人によっては二の腕）にもしっかりとクリームを塗ることを強くおすすめします！！！
※個人の経験に基づいた話で、医学的根拠はありません。また個人差があります。
Disclosure: 記事中の一部リンクにアフィリエイトリンクが含まれます。詳しくはこちらをお読みください。
- 妊娠線ができやすいとされている人
- 妊娠線の予防になると言われていること
- 私には効果があった妊娠線予防オイル・クリームと使用開始時期
- 妊娠線予防オイル・クリームの塗り方、塗る場所
- 妊娠線予防クリームはいつまで使う？
- アメリカClarinsオンラインショップでのおすすめ注文方法
- 日本でのクラランス購入方法
- 妊婦さんへのメッセージ
妊娠線ができやすいとされている人
- 多胎妊娠
- 乾燥肌
- 小柄
- 痩せ型
- 経産婦
- 高齢出産
などの人に妊娠線ができやすいと言われていますが、実際のところは誰にもわかりません。いくら予防しようと頑張ってもできる人もいれば、何もしなくてもできない人もいます。
私は身長も低く小柄（BMIは20未満）だったので、いわゆる妊娠線ができやすい部類の人間だったと思います。最終的に体重は１２キロ増（アメリカ的には優秀）、出生体重は３１５０グラムでした。
妊娠線の予防になると言われていること
- 適度な運動
運動はジムで週に２回程度１５分くらいゆっくり歩いただけ。車通勤だったのと、アメリカでは治安の心配（ここ最近は比較的安全とされているが、ちょっと道を違えると強盗や銃撃のニュースがある）があったので、あまり外を歩きたくなかった。快適な温度の部屋で安全に運動ができる大学のジムが適していた。（皆汗流して走ったり筋トレしてる中、普段着でのんびり歩いてたのでちょっと浮いてた） - 急激な体重増加を避ける
２回程度グラフから飛び出たときがあったが、基本的にはアメリカの標準カーブに沿って増えていた。（日本の体重管理アプリだと常に線の上をいってた） - 妊娠線予防のためのオイルやクリームを塗る
これらのうち私が適切？にできていたのは妊娠線予防のためのクリームを塗ることだけだった
私には効果があった妊娠線予防オイル・クリームと使用開始時期
いくつかサンプルも試しましたが、クラランス（Clarins）のオイルとクリームが良かったです。Clarinsは他にもたくさん似たようなボディケア用品があるのですが、妊娠線（ストレッチマーク）予防用には以下のTonic Body Treatment OilとStretch Mark Minimizer（クリームの方は、2020年3月時点でアメリカのClarins公式ページになかったので日本のもそのうちなくなってしまうかもしれません）がおすすめです。
クリームはほとんど匂いがしないので、つわり中も使用できました！オイルは良い香りなのですが、吐きづわりだった私には最初ダメでした。ですので私は安定期に入る少し前からクリームを、つわりがおさまった妊娠５ヶ月頃からオイルとクリームを使っていました。
妊娠線予防オイル・クリームの塗り方、塗る場所
オイルとクリームはケチらずにたっぷりと使用します。まずはオイルを塗り込んで、その上をクリームでカバーします。場所はお腹だけでなくお尻・胸・太もも・二の腕も塗った方が良いと思います。お腹の下側は見えなくなってきて雑になりがちですが、特に気をつけて塗るようにしました。
妊娠線予防クリームはいつまで使う？
出産後すぐにお腹がへこむわけではありません。またそれまで妊娠線がなくても、友人は出産中にピキッとできたそうです。職場の同僚は、出産後お腹が元に戻る途中にできたと言っていました（できていたけど見えていなかっただけ？）。
出産後しばらくは塗っておいた方が良さそうです。ちなみに一度できた妊娠線が良くなることはありませんでした…何年か後には薄くなっているかもしれませんが。
アメリカClarinsオンラインショップでのおすすめ注文方法
公式オンラインショップではいろいろなキャンペーンを定期的にやっているので、それに合わせて買うとサンプルがたくさん手に入るので良いです。７５ドル以上（２０２０年３月時点）で送料無料なので、オイルとクリームを両方一緒に買うことをおすすめします。さらにサンプルが３点選べるのですが、私はこのオイルとクリームのサンプルをもらって入院のときに持って行きました。リップクリームも保湿力が高くて良かったです。
※公式オンラインショップではStretch Mark Minimizerの方は見つからなかったのですが、Amazonだとまだ何点か在庫がありました。COVID-19の影響？？しかもAmazon.comで購入した方が安い！！
Amazon.comでの購入はこちら↓↓↓
日本でのクラランス購入方法
楽天やアマゾンのリンクからも購入ができますが、店舗や公式オンラインショップでも購入できます。調べたところ、コスメデネット（COSME DE NET）のサイトで割引価格で購入できるようです。良かったら下のバナーをクリックしてチェックしてみてください。
妊婦さんへのメッセージ
つわりは辛いし、お腹が大きくなると重いし、他にもいろいろなトラブルがあって大変かと思います。なるべく自分のからだを労ってあげてください。Clarinsの商品は安くはないですが、私はここにお金をかけて良かったと思っています。もしかしたら安いやつでも十分効果があったかもしれませんが、使用感がとても良く、いい気分になれました。育児が始まってからは他のことにもお金がかかるので、買う気分にはなれませんが…残っているクリームを使っているときはやはり癒されます。
